Semintele de in sunt bogate in fitochimicale, inclusiv in multi antioxidanti. Sunt poate cea mai buna sursa de lignani, o categorie de compusi vegetali numiti polifenoli care se transforma in […]
Read More
De ce este pilates benefic pentru femeile aflate la menopauza
Menopauza este experimentata in moduri atat de diferite de fiecare organism in parte. Oboseala musculara, pierderea fortei, durerile fizice, dificultatea de concentrare, schimbarile de dispozitie, bufeurile si transpiratiile nocturne sunt […]
Read More
Adevarul despre transpiratiile frecvente din timpul menopauzei
O unda brusca de caldura te cuprinde instantaneu in timp ce incepi sa simti transpiratia care se revarsa peste corp in incercarea de a-l readuce la temperaturi normale. Acest episod […]
Read MoreFumatul, o cauza majora a menopauzei premature
Fumul de tutun ar putea face mai mult decat sa provoace cancer pulmonar, oral sau esofagian, boli de inima si leziuni la nivelul cailor respiratorii. Acesta poate provoca, de asemenea, […]
Read MoreNutritia la menopauza
Nimeni nu ar trebui sa sufere doar din cauza faptului ca este femeie, fie ca se confrunta cu simptomele menopauzei sau cu durerile menstruatiei. Femeile sunt conditionate sa creada ca […]
Read MorePoate boala celiaca sa provoace menopauza prematura?
Boala celiaca este unul dintre factorii ce pot cauza instalarea menopauzei precoce (cunoscuta, de asemenea, sub numele de menopauza prematura). Pentru a intelege ce se poate intampla la femeile cu […]
Read MoreDeficienta de vitamina D din timpul menopauzei
Aproape jumatate dintre femeile care au ajuns la menopauza se confrunta cu un deficit de vitamina D. Daca faci si tu parte din acest grup de femei, iar acest deficit […]
Read MoreVaricele, mult mai probabile la menopauza
Atat modificarile fiziologice, cat si cele hormonale experimentate in timpul sarcinii cresc riscul de dezvoltare a varicelor la femei. Nivelurile mai mari de progesteron si estrogen au un efect de […]
Read More5 Pasi pe care sa ii faci pentru a preveni menopauza prematura
Menopauza nu este un subiect foarte placut pentru femei. Sigur, la fel ca ridurile si problemele vezicii urinare, aceasta va aparea pana la urma, dar de ce sa iti faci […]
Read More5 Modalitati de a te mentine in forma la menopauza
Fiecare femeie experimenteaza menopauza in mod diferit. Pentru unele dintre ele, simptomele sunt usoare si trec repede. Alte femei, insa, au parte de explozii de bufeuri si o multitudine de […]
Read More